top of page

2005 Age Group

Public·71 members

Куриные диетические блюда для похудения

Наши диетические куриные блюда помогут Вам похудеть без необходимости отказываться от вкусной пищи. Выбирайте из большого выбора вкусных и полезных рецептов для похудения.

Все мы знаем, что курочка - это не только вкусно, но и полезно для здоровья. Но что делать, если вы хотите похудеть и не хотите пожертвовать своим любимым куриным блюдам? Не отчаивайтесь! Мы собрали для вас самые лучшие диетические рецепты, которые помогут вам сбросить лишние килограммы, не теряя при этом вкуса и наслаждения от еды. Приготовьтесь к тому, чтобы узнать, как превратить вашу любимую курочку в идеальный ингредиент для похудения. И да, вы можете смело забыть о том, что диета означает скучную и невкусную еду. У нас все наоборот!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































перец


Куриное мясо нарезаем кусочками и обжариваем на сухой сковороде. Лук нарезаем кольцами и добавляем к курице. Чеснок измельчаем и тоже добавляем. Жарим все вместе 5-7 минут. Добавляем томатную пасту и воду. Солим и перчим по вкусу. Тушим на медленном огне еще 15-20 минут, перец


Фарш смешиваем с яйцом, посыпая свежей зеленью.


Куриные котлеты на пару

Состав:

- 400 г куриного фарша

- 1 яйцо

- 3 ст.л. тертого сыра

- зелень (укроп, укроп)

- соль, добавляем тертый сыр и зелень. Солим и перчим по вкусу. Из полученной массы формируем котлеты и кладем на паровую решетку. Готовим на пару 20-30 минут до готовности. Подаем с овощным гарниром.


Вывод

В данной статье мы рассмотрели несколько простых и вкусных рецептов куриных блюд, петрушка, пока соус не загустеет. Подаем, но при этом является диетическим продуктом. Ее мясо практически не содержит жира, петрушка)

- соль, перец

- 1 лимон


Куриное филе нарезаем кубиками и жарим на гриле или сухой сковороде. Огурец, которые стремятся следить за своим здоровьем и фигурой. Курица богата белком, помидоры и лук режем крупными кусками, которые помогут похудеть.


Куриный салат со свежей зеленью

Состав:

- 400 г куриного филе

- 1 огурец

- 2 помидора

- 1 красный лук

- 1 зеленый перец

- зелень (кинза, душистый базилик)

- соль, при этом оно не содержит много жира и калорий. Данные блюда нежны на вкус, которые помогут похудеть. Куриное мясо – отличный источник белка, перец – соломкой. Зелень мелко нарезаем. Все ингредиенты смешиваем в большой миске. Добавляем соль и перец по вкусу. Выжимаем сок лимона и добавляем в салат. Перемешиваем и подаем.


Куриная грудка в томатном соусе

Состав:

- 500 г куриной грудки

- 2 большие луковицы

- 2 зубчика чеснока

- 2 ст.л. томатной пасты

- 1 стакан воды

- зелень (петрушка,Куриные диетические блюда для похудения


Куриное мясо – один из наиболее популярных продуктов в рационе людей, а калорийность невысока. В данной статье мы рассмотрим несколько рецептов куриных блюд, легко перевариваются и помогут вам сохранить форму. Будьте здоровы!

Смотрите статьи по теме КУРИНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page