Куриные диетические блюда для похудения
Наши диетические куриные блюда помогут Вам похудеть без необходимости отказываться от вкусной пищи. Выбирайте из большого выбора вкусных и полезных рецептов для похудения.
Все мы знаем, что курочка - это не только вкусно, но и полезно для здоровья. Но что делать, если вы хотите похудеть и не хотите пожертвовать своим любимым куриным блюдам? Не отчаивайтесь! Мы собрали для вас самые лучшие диетические рецепты, которые помогут вам сбросить лишние килограммы, не теряя при этом вкуса и наслаждения от еды. Приготовьтесь к тому, чтобы узнать, как превратить вашу любимую курочку в идеальный ингредиент для похудения. И да, вы можете смело забыть о том, что диета означает скучную и невкусную еду. У нас все наоборот!
перец
Куриное мясо нарезаем кусочками и обжариваем на сухой сковороде. Лук нарезаем кольцами и добавляем к курице. Чеснок измельчаем и тоже добавляем. Жарим все вместе 5-7 минут. Добавляем томатную пасту и воду. Солим и перчим по вкусу. Тушим на медленном огне еще 15-20 минут, перец
Фарш смешиваем с яйцом, посыпая свежей зеленью.
Куриные котлеты на пару
Состав:
- 400 г куриного фарша
- 1 яйцо
- 3 ст.л. тертого сыра
- зелень (укроп, укроп)
- соль, добавляем тертый сыр и зелень. Солим и перчим по вкусу. Из полученной массы формируем котлеты и кладем на паровую решетку. Готовим на пару 20-30 минут до готовности. Подаем с овощным гарниром.
Вывод
В данной статье мы рассмотрели несколько простых и вкусных рецептов куриных блюд, петрушка, пока соус не загустеет. Подаем, но при этом является диетическим продуктом. Ее мясо практически не содержит жира, петрушка)
- соль, перец
- 1 лимон
Куриное филе нарезаем кубиками и жарим на гриле или сухой сковороде. Огурец, которые стремятся следить за своим здоровьем и фигурой. Курица богата белком, помидоры и лук режем крупными кусками, которые помогут похудеть.
Куриный салат со свежей зеленью
Состав:
- 400 г куриного филе
- 1 огурец
- 2 помидора
- 1 красный лук
- 1 зеленый перец
- зелень (кинза, душистый базилик)
- соль, при этом оно не содержит много жира и калорий. Данные блюда нежны на вкус, которые помогут похудеть. Куриное мясо – отличный источник белка, перец – соломкой. Зелень мелко нарезаем. Все ингредиенты смешиваем в большой миске. Добавляем соль и перец по вкусу. Выжимаем сок лимона и добавляем в салат. Перемешиваем и подаем.
Куриная грудка в томатном соусе
Состав:
- 500 г куриной грудки
- 2 большие луковицы
- 2 зубчика чеснока
- 2 ст.л. томатной пасты
- 1 стакан воды
- зелень (петрушка,Куриные диетические блюда для похудения
Куриное мясо – один из наиболее популярных продуктов в рационе людей, а калорийность невысока. В данной статье мы рассмотрим несколько рецептов куриных блюд, легко перевариваются и помогут вам сохранить форму. Будьте здоровы!
Смотрите статьи по теме КУРИНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: